MEDITAZIONE DEL SUONO E DEL SILENZIO con le campane tibetane (incontro gratuito) martedì 24 gennaio, ore 19.00, c/o CAP 10100, Corso Moncalieri 18 - Torino Info: tel. 3333987068

Una serata per ritrovare armonia e calma con il suono circolare e prolungato delle campane tibetane: esse producono vibrazioni e frequenze che aiutano a placare la mente e a riportare in equilibrio il nostro sistema energetico.

Si sperimenteranno anche altre tecniche di vibrazione sonore vocali e di attenzione al respiro.

Sciogliere il corpo, godere il calore di un abbraccio, vivere intensamente il momento. Un incontro di uomini e donne che sperimentano le loro differenti peculiarità attraverso antiche tradizioni orientali e moderne conoscenze occidentali. Andare oltre la mente per percepire quell'emozione che unisce e rende vivi e vibranti. I sensi come fonte di informazione per distinguere ciò che è davvero importante, mantenendo i piedi ben radicati a terra, senza perdere di vista la stella polare. A completamento dell'incontro degustazione di un tè del mondo e buffet in convivialità con una ricca varietà di gustosi spuntini.

• lunedì 30 gennaio
  Cervello e mondo

  Il dogma cartesiano "penso dunque sono" ci vedeva essenzialmente come pensatori e con una nostra coscienza legata solo all'intelletto. Sull’onda lunga di tale pensiero viviamo in un'epoca di crescente entusiasmo per il cervello e per i neuroni come unica sede della coscienza, tanto che alcuni neuroscienziati sono arrivati alla frankensteiniana ipotesi di riprodurre la coscienza in una capsula di Petri, ovvero mettendo un cervello in una vasca.
  Ma noi siamo esseri dotati di corpo e di mondo e la nostra coscienza si dispiega in azione e relazione con essi. L'esperienza umana non viene solo dalla nostra testa, è fatta di percezioni, di sentire, di cuore in un costante scambio e processo dinamico a tutto tondo con gli altri e con ciò che ci circonda.

• lunedì 27 febbraio 
  Il settimo senso

  Abbiamo cinque sensi e qualcuno direbbe che il sesto è l'intuizione. Potremmo anche dire di avere la possibilità di un settimo senso: la coscienza di sé. Il nostro sistema immunitario è strettamente connesso al nostro sé e quando siamo lontani da noi stessi, quando c'è scarsa attenzione al nostro sentire e disordine emotivo siamo più esposti a stati di stress e rendiamo anche più vulnerabile il nostro sistema immunitario. Osservare come il lavorio mentale ci influenza e diventare più consapevoli degli stati emotivi ci aiuta ad essere meno divisi, più rilassati e in armonia, a non essere più vittima degli eventi e avere più controllo sulla nostra esperienza.

• lunedì 26 marzo 
  I picchi e le valli dell’esistenza

  La vita è dualità e alternanza, ma noi tendiamo a volere solo una parte rifiutando il resto. È un po' come i picchi e le valli in un territorio, non si può volere solo i picchi, come potrebbero esistere senza le valli? La comprensione profonda di questa dualità ci rende aperti e positivi, ci aiuta a non combattere inutilmente contro gli eventi o farci illusorie aspettative.

• lunedì 23 aprile 
  Fluire nel caos

  Abbiamo paura della vita perché è un flusso. La nostra mente esige certezze, ma se si vuole davvero assaporare l'esistenza bisogna aprire le porte all'incertezza perché le cose non sono prevedibili e non possono essere rinchiuse in schemi precostituiti. Possiamo però imparare a lasciar fluire nell'apparente caos, a lasciarci andare là dove tenderemmo a trattenere e restare attaccati, ad arrenderci al mistero del non sapere, del non tentare di controllare tutto e provare un grande sollievo.

CAFFE' BASAGLIA via Mantova 34, Torino www.caffebasaglia.org Si consiglia abbigliamento comodo e un cuscino

Conoscere se stessi: il corpo, l’espressione, gli stati emotivi, le capacità reali a volte celate. Scoprire che la vera libertà nasce dalla fiducia in se stessi.
Un approccio alla realtà semplice e completo al tempo stesso, un percorso di conoscenza e scambio che stimola autodeterminazione libertà individuale.

Il percorso è formato da 6 incontri, i primi cinque sono tenuti da Adriana Crosetto di giovedì, dalle 21.00 alle 22.30. L'ultimo è un seminario di una giornata tenuto da SAURO TRONCONI.

I cinque incontri sono:

* Il piacere del corpo - 16 febbraio
Scoprire movenze ed espressività inusuali per rapportarci in maniera più incisiva col mondo che ci circonda

* Il gusto dell’intelligenza - 23 febbraio
La mente usata per essere svegli e presenti , in modo da essere protagonisti attivi nel rapporto con gli altri

* Emozioni utili, emozioni inutili - 1 marzo
Dalle emozioni possiamo trarre tutte le informazioni che fanno vivere bene il nostro presente, a patto che esse non si ripetano in maniera automatica al di là di una nostra volontà cosciente

* Sessualità e amore - 15 marzo
Una sessualità adulta è in relazione con la capacità di sentire e di esprimere ciò che siamo e scoprire veramente cosa è per noi l’amore

* Fiducia in se stessi e soddisfazione - 22 marzo
La vera soddisfazione nasce dalla Fiducia reale in se stessi, una fiducia solida al di là del giudizio degli altri

Il Seminario di fine corso con SAURO TRONCONI è aperto anche a coloro che non hanno partecipato al corso:

La saggezza non è frutto di erudizione, la saggezza non si copia, ne si impara, la saggezza può solo crescere in ognuno di noi e per farlo ha bisogno di precise condizioni ed elementi.
Innanzitutto essere coscienti di sé ed essere in grado di vedersi, poi avere fiducia nelle proprie capacità, accettare di fare attraverso l’esperienza di vita, del proprio percorso arricchimento e non una continua sofferenza e soprattutto imparare che la saggezza è qualcosa di unico per ciascuno di noi, che non può essere un’imitazione di luoghi comuni o pensieri di altri, deve partire sempre dalla nostra consapevolezza e dal nostro modo unico di affrontare le cose.
Pare una scienza dimenticata, come se i tempi e la scienza contemporanea avessero reso obsoleto il percorso di saggezza sostituendolo semplicemente con la logica e la razionalità pura, con la conoscenza di pesi e misure, come se ciò che non si può misurare non esistesse. La perdita di questa scienza è per l’umanità un danno incalcolabile, una perdita fondamentale poiché è legata allo stato di veglia e di presenza. Più l’umanità si addormenta meno la saggezza emerge negli uomini.

Un seminario per riscoprire le tracce del divenire “saggi� e vivere dignitosamente dando senso alle proprie azioni.

Seminario ove si approfondisce la stimolazione di "Vishudda" il chakra della gola.
Verrà applicata un'antichissima tecnica vibrazionale di collegamento fra il chakra della gola e tutti gli altri chakra, uno ad uno con vibrazioni arcaiche e profondissime. La gola diviene in questo modo comunicazione di tutti gli aspetti dell'essere umano.

Ci sarà un'attivazione di richiamo sulla gola, che produrrà un'ulteriore stimolazione.

Si apprenderà anche una tecnica specifica da applicare in seguito, per continuare, anche da casa propria, il percorso e la sollecitazione di Vishudda.

Seminario riservato a chi ha già partecipato al seminario di base "VISHUDDA, la voce dell'anima".

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Presentazione OPEN
di tutte le attività proposte dall'Associazione
con gli Istruttori Espande

c/o CAP 10100
Corso Moncalieri 18 a Torino
martedì 7 febbraio
dalle 19 alle 21

Info: tel. 3333987068

Incontri di Meditazione
con Antonella De Rosa e Rossella Ferrero

c/o CAP 10100
Corso Moncalieri 18 a Torino
dalle 19 alle 20

martedì 21 febbraio,
martedì 6 marzo,
martedì 20 marzo
martedì 3 aprile

Info: tel. 3333987068

Le serate di meditazione proseguiranno anche in maggio e giugno

Conoscere se stessi: il corpo, l’espressione, gli stati emotivi, le capacità reali a volte celate. Scoprire che la vera libertà nasce dalla fiducia in se stessi.
Un approccio alla realtà semplice e completo al tempo stesso, un percorso di conoscenza e scambio che stimola autodeterminazione libertà individuale.

Il percorso è formato da 6 incontri, i primi cinque sono tenuti da Giovanna Vaccarino e Alessandra Delù di mercoledì, dalle 21.00 alle 22.30. L'ultimo è un seminario di una giornata tenuto da SAURO TRONCONI.

I cinque incontri sono:

* Il piacere del corpo - 22 febbraio (serata gratuita)
Scoprire movenze ed espressività inusuali per rapportarci in maniera più incisiva col mondo che ci circonda

* Il gusto dell’intelligenza - 29 febbraio
La mente usata per essere svegli e presenti , in modo da essere protagonisti attivi nel rapporto con gli altri

* Emozioni utili, emozioni inutili - 7 marzo
Dalle emozioni possiamo trarre tutte le informazioni che fanno vivere bene il nostro presente, a patto che esse non si ripetano in maniera automatica al di là di una nostra volontà cosciente

* Sessualità e amore - 14 marzo
Una sessualità adulta è in relazione con la capacità di sentire e di esprimere ciò che siamo e scoprire veramente cosa è per noi l’amore

* Fiducia in se stessi e soddisfazione - 21 marzo
La vera soddisfazione nasce dalla Fiducia reale in se stessi, una fiducia solida al di là del giudizio degli altri

Il Seminario di fine corso con SAURO TRONCONI è aperto anche a coloro che non hanno partecipato al corso:

La saggezza non è frutto di erudizione, la saggezza non si copia, ne si impara, la saggezza può solo crescere in ognuno di noi e per farlo ha bisogno di precise condizioni ed elementi.
Innanzitutto essere coscienti di sé ed essere in grado di vedersi, poi avere fiducia nelle proprie capacità, accettare di fare attraverso l’esperienza di vita, del proprio percorso arricchimento e non una continua sofferenza e soprattutto imparare che la saggezza è qualcosa di unico per ciascuno di noi, che non può essere un’imitazione di luoghi comuni o pensieri di altri, deve partire sempre dalla nostra consapevolezza e dal nostro modo unico di affrontare le cose.
Pare una scienza dimenticata, come se i tempi e la scienza contemporanea avessero reso obsoleto il percorso di saggezza sostituendolo semplicemente con la logica e la razionalità pura, con la conoscenza di pesi e misure, come se ciò che non si può misurare non esistesse. La perdita di questa scienza è per l’umanità un danno incalcolabile, una perdita fondamentale poiché è legata allo stato di veglia e di presenza. Più l’umanità si addormenta meno la saggezza emerge negli uomini.

Un seminario per riscoprire le tracce del divenire “saggi� e vivere dignitosamente dando senso alle proprie azioni.

TORINO Giornata del Metodo Self con SAURO TRONCONI domenica 1 aprile dalle 9.30 alle 15.30 Info: tel. 335312314

La saggezza non è frutto di erudizione, la saggezza non si copia, ne si impara, la saggezza può solo crescere in ognuno di noi e per farlo ha bisogno di precise condizioni ed elementi.
Innanzitutto essere coscienti di sé ed essere in grado di vedersi, poi avere fiducia nelle proprie capacità, accettare di fare attraverso l’esperienza di vita, del proprio percorso arricchimento e non una continua sofferenza e soprattutto imparare che la saggezza è qualcosa di unico per ciascuno di noi, che non può essere un’imitazione di luoghi comuni o pensieri di altri, deve partire sempre dalla nostra consapevolezza e dal nostro modo unico di affrontare le cose.
Pare una scienza dimenticata, come se i tempi e la scienza contemporanea avessero reso obsoleto il percorso di saggezza sostituendolo semplicemente con la logica e la razionalità pura, con la conoscenza di pesi e misure, come se ciò che non si può misurare non esistesse. La perdita di questa scienza è per l’umanità un danno incalcolabile, una perdita fondamentale poiché è legata allo stato di veglia e di presenza. Più l’umanità si addormenta meno la saggezza emerge negli uomini.

Un seminario per riscoprire le tracce del divenire “saggi� e vivere dignitosamente dando senso alle proprie azioni.

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Incontro OPEN
di presentazione e sperimentazione dei Metodi Espande:
Reiki-Do, Kamaway, Energy Balancing

martedì 17 aprile, dalle 19 alle 21
c/o CAP 10100
Corso Moncalieri 18 a Torino

Info: tel. 3333987068

Il mercoledì e venerdì
serata ludico-filosofica in sede a Lauriano

Info: tel. 335312314